Ginseng – La raíz de la energía

El ginseng proporciona una energía que ayuda a soportar un ritmo de vida con esfuerzo constante. Cada vez se hace más necesario un aporte extra de vitalidad que añada la energía necesaria para superar el día a día, una idea puede ser el ginseng.

panax-ginseng-side-effects¿Qué es el ginseng?

El ginseng es una planta medicinal que en la actualidad goza de gran popularidad en todo el mundo. La parte que se utiliza de forma médica es la raíz, cuya forma es conocida por asemejarse a una figura humana. Cuanto más antigua sea la raíz de ginseng, más propiedades terapéuticas tiene y más principios activos almacena. Hay que tener en cuenta que para recolectar la raíz, ha tenido que pasar un periodo de al menos 6 años.

Tipos de Ginseng

En el mercado hay una gran variedad de ginseng, aunque los tres más populares son el ginseng coreano también conocido como ginseng asiático o ginseng rojo coreano, el ginseng americano, y el ginseng siberiano. Los únicos que son considerados como beneficiosos son el americano y el coreano, pues el siberiano aún siendo de la misma familia, no presenta iguales principios activos.

Propiedades del ginseng rojo coreano y el ginseng americano

Se considera que las propiedades del ginseng americano están enfocadas a un agotamiento más de tipo nervioso, mientras que el ginseng rojo coreano tiene como propiedad principal mejorar el cansancio en términos generales cuando éste se refiere más a pérdida de energía.

gingsenfitonoticiasGinseng, propiedades energizantes

El ginseng siempre ha destacado por ser una planta utilizada con propósitos afrodisíacos o como verdadero elixir de la juventud, aunque en la actualidad se conoce al ginseng básicamente por su poder energizante. En cualquier caso, el ginseng está recomendado por numerosos especialistas dado el vigor que aporta.

Se considera al ginseng un excelente producto para tratar casos de fatiga y de astenia, así como para mitigar cuadros de estrés, muy frecuentes en la vida moderna. El ginseng sin duda destaca por sus propiedades energizantes, ocupando una vitrina de honor debido a sus maravillosos efectos vigorizantes.

Los ginsenósidos

Los ginsenósidos son los principios activos del ginseng y son los que le aportan sus características terapéuticas. Cuanto más cantidad haya en la raíz, mayor valor fitoterapéutico y dietético existe. La cantidad de ginsenósidos en una raíz no debe de ser inferior al 4% para que la planta posea un valor medicinal.

Contraindicaciones del ginseng

Aunque en la mayoría de los casos es inocua, siempre hay que tener en cuenta sus contraindicaciones. Si se abusa del ginseng y se toma en grandes cantidades se puede producir un excesivo nerviosismo que sobrepase una normal actividad. Es importante saber que el ginseng aumenta la presión arterial por lo que no es recomendable para personas que sufran de hipertensión. Por otra parte las mujeres deben hacer un uso responsable de esta planta, que al poseer un alto grado de fitoestrógenos, el ginseng podría provocar un exceso de estrógenos o hiperestrogenismo.

Fuente: Monica Rerelu – elcuerpo.es

desQbre - Blanco