Bebidas terapéuticas con limón – desQbre Majadahonda

Esta fruta es una verdadera aliada de la salud. Puede ayudar a mejorar estados gripales, hepáticos y hasta el aspecto de la piel.

El limón es considerado el cítrico con mayores propiedades benéficas para la salud. Es fuente de vitamina C, quercitina, bioflavonoides, ácido cítrico, calcio y magnesio.

Tiene probadas propiedades antioxidantes, depurativas, diuréticas, adelgazantes y fortalecedoras del sistema inmunológico. Además, contribuye a mejorar el aspecto de la piel y a cicatrizar heridas y lastimaduras.

La ingesta del limón permite prevenir y controlar muchas afecciones y patologías.

  1. Decocción antigripal y antifebril
  • Tome la cáscara de medio limón cortada en pequeños trozos y hiérvala unos minutos en agua.
  • Filtre, y al jugo que obtenga, endúlcelo con miel.

Dosis recomendada: beber dos o tres veces al día.

  1. Para indigestiones y ataques de hígado
  • Mezclar media taza de agua tibia con el jugo de un limón. Si le resulta muy ácido, agregar una cucharadita de azúcar.

Dosis recomendada: se puede ingerir luego de una comida fuerte o al sentir el malestar.

3. Rehidratante natural

  • Combinar el jugo de un limón con un vaso de agua. Agregar una cucharadita de bicarbonato de sodio.

Dosis recomendada: consumir luego de actividad física prolongada o luego de una diarrea o cualquier otra afección por la cual se haya producido una deshidratación.

CURA DE LOS LIMONES COCIDOS

  • Muchos especialistas la recomiendan, ya que se debe ingerir toda la fruta entera para que sus propiedades se aprovechen al máximo, considerando que la cáscara y la pulpa son ricas fuentes de vitaminas y minerales. Beneficios: estimula, limpia y tonifica todos los órganos y tejidos.
  • Hierva la fruta en agua, a fuego lento, o cocínela en el horno hasta que se ablande, como se hace con una manzana. Se puede endulzar con una cucharada de miel. Se comienza ingiriendo un limón, añadiendo cada día uno más hasta llegar a seis. Se debe hacer por cuatro meses, alternando varias semanas.

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Fuente:Buenasalud